如何修复 iOS 18 问题中的 iPhone 电池耗尽问题

如果您刚刚更新到 iOS 18 并且 iPhone 的电池电量消耗得更快，请不要担心。这是一个常见问题，尤其是在更新到主要 iOS 版本之后。以下是一些解决运行 iOS 18 的 iPhone 电池消耗问题的提示。

如果您最近将 iPhone 更新至最新版本iOS 18版本，前几天电池续航时间不佳的情况并不少见。这背后的原因很简单。

您可能只是比平常花更多的时间在 iPhone 上尝试新的 iOS 18 功能。

但最重要的是，iOS 18 可能仍在后台索引手机内容或重新组织文件。

虽然看到电池电量在您眼前耗尽可能会让人感到不安，但请耐心等待，因为此索引过程可能需要几天时间。如果您仍然遇到电池寿命不佳3-4 天后，然后继续阅读以找出改进的方法。

值得注意的是，iOS 18 的电池寿命问题可能是由于苹果需要在软件中解决的问题，或者过度使用 GPS、系统密集型应用和游戏等引起的。由错误引起的电池寿命问题只有 Apple 提供更新来解决才能得到解决，但您可以采取一些步骤来最大限度地延长电池寿命并减少可能导致过度消耗的隐藏来源。

在本文中，我们讨论了四十多个解决 iOS 18 电池耗尽问题的技巧。这些适用于所有 iPhone，包括最新的 iPhone 16 和 16 Pro。确保您仔细检查了所有内容并仅使用您认为合适的建议。这里提到的几个技巧也适用于 iPad。

我们想再次强调，我们并不建议您实施所有这些 iOS 18 省电技巧。根据您的需求和 iPhone 的日常使用情况，挑选最适合您的产品。

1.限制应用程序访问您的位置的时间和频率

出于隐私原因，最好检查您的位置设置以限制应用程序访问您的位置，但这也有利于您的电池寿命。以下是如何访问您的定位服务设置：

1. 启动设置应用程序。
2. 选择隐私与安全。
3. 轻敲定位服务。
4. 查看列表并通过点击列表中每个应用程序的名称来编辑设置。

每个应用程序的位置设置有四种可能的选择，但并非所有四种选择都始终适用于每个应用程序，具体取决于它的功能。您可以选择以下选项：绝不,下次或当我分享时询问,使用应用程序时， 和总是。

“从不”不会阻止应用程序访问您的位置，除非应用程序有特定需要了解您所在的位置（例如地图应用程序），否则将位置访问权限设置为“从不”是最佳选择。

下次询问会提示应用程序下次需要您的位置时通过弹出窗口询问您，以便您可以暂时批准它。通过此设置，位置访问将关闭，直到通过弹出窗口明确允许。

使用应用程序时，顾名思义，仅当应用程序打开并被积极使用时，才允许应用程序检测您的位置。如果您关闭该应用程序或切换到另一个应用程序，位置访问就会结束。

始终允许应用程序随时访问您的位置，无论它是打开还是关闭。这将导致最大程度的电池消耗，因此应仅限于您最需要的应用程序。

一个很多的应用程序会要求提供并不真正需要它来运行的位置信息（例如，银行应用程序可能需要位置访问以显示附近的 ATM，这也可以通过输入邮政编码来获得），因此清除此处的多余信息将确保没有应用程序在未经明确许可的情况下访问您的位置。

您也可以一起关闭定位服务，但这不推荐因为它会阻止您使用天气、送货服务、地图和类似应用程序。

2.限制使用蓝牙的应用程序

iOS 包含一项功能，可让您知道应用程序何时请求蓝牙访问，并且有数量惊人的应用程序希望使用蓝牙进行诸如使用蓝牙信标进行位置跟踪或扫描 Chromecast 设备等操作。

这是一个值得查看的好列表，以确保您没有在后台有偷偷摸摸的应用程序在未经您许可的情况下连接到蓝牙源，因为这会耗尽电池。允许蓝牙访问需要蓝牙功能的配件的应用程序是完全可以的，但禁止零售商店的访问可能是一个好主意。以下是访问蓝牙设置的方法：

1. 启动设置应用程序。
2. 轻敲隐私与安全。
3. 轻敲蓝牙。

从此列表中，关闭任何不需要蓝牙连接即可运行的应用程序。最好自由地关闭蓝牙 - 如果您禁用访问，然后应用程序中的某个功能停止正常运行，您只需重新打开蓝牙即可。

蓝牙也可以完全关闭，这也许可以节省一点电池寿命，但对大多数人来说这不是一个好主意，因为蓝牙用于 AirPods、Apple Watch 和其他配件。

3.开启低功耗模式

低功耗模式已经存在了几年了，如果您在将 iPhone 更新到 iOS 18 后遇到意外的电池耗尽问题，那么它是首选的最佳设置。低功耗模式会降低显示屏的亮度，最小化系统动画，优化设备性能（这样组件就不会过度工作），并限制手机后台发生的许多活动。

当电池电量达到 20% 和 10% 时，系统会自动提示您启用此功能，但实际上您可以随时启用它，并且它对 iPhone 电池耗尽的速度有很大影响。要手动启动它，请按照以下步骤操作：

1. 打开设置。
2. 向下滚动并点击电池。
3. 点击低功耗模式切换。

打开低电量模式后，iPhone 顶部的电池图标将呈黄色，让您知道它何时处于活动状态。有些人喜欢始终保持低电量模式，但知道它确实需要定期启用，因为它会在 iPhone 充电时自动关闭。

4. 尽可能使用 WiFi

WiFi 比蜂窝连接消耗更少的电量，因此为了解决 iOS 18 更新后 iPhone 电池耗尽的问题，最好尽可能连接到 WiFi。例如，在家里或工作时，应激活 WiFi，以节省蜂窝数据并延长电池寿命。

5. 在弱信号区域激活飞行模式

另一个可能影响 iPhone 电池电量的因素是电池信号质量。当您的 iPhone 处于不稳定的连接状态时，它必须更加努力地保持连接，因此，如果您知道自己将在蜂窝网络信号覆盖较弱的区域停留一段时间，那么最好将手机设置为飞行模式，直到您真正需要上网为止。

6.确保你的电池健康

iOS 18 设备上的电池耗尽可能是由于电池陈旧且无法在最佳状态下运行造成的。您可以检查按照以下步骤操作：

1. 打开设置应用程序。
2. 向下滚动并点击电池。
3. 点击电池健康与充电。

在“电池健康状况”部分中，有一个“最大容量”列表，它是相对于新电池时的电池容量的衡量标准。

如果容量低于 80%，则可能需要更换电池。 Apple 将根据一年保修计划或 AppleCare 免费更换容量低于 80% 的电池。

否则，更换电池将花费49 美元到 69 美元之间，具体取决于您使用的 iPhone 型号。

为了确保您的 iPhone 电池保持更长时间的健康状态，您可能需要打开优化电池充电在“设置”应用程序的“电池健康和充电”部分下。随着时间的推移，您的 iPhone 会了解您的日常充电程序。当您的手机长时间插入电源时，您的 iPhone 会激活优化充电，以将电量保持在 100% 以下，直到您需要为止。

例如，如果您在晚上将手机放在充电器上，“优化电池充电”设置可能会将 iPhone 保持在 80% 的电量，并在您醒来时将其充满，以减少电池老化。

苹果还推荐避免极端温度，以防止电池因热或冷而造成永久性损坏，以及在充电时取下某些外壳。如果您的 iPhone 在充电时变热，最好取下保护壳，以保持电池更长时间的健康。

7.管理消耗电池的应用程序

可能有很多应用程序尚未更新。这些不兼容的应用程序可能会造成混乱，耗尽您的 iPhone 电池。那么，如何捕获运行不良的应用程序呢？那么，iOS 为您提供了追踪行为不当应用程序所需的工具。

前往环境>电池，在这里您会看到很多数据，包括应用程序的电池使用情况。点击还可以切换到“按应用程序活动”，其中显示应用程序在屏幕上使用的电量以及在后台使用的电量的详细信息。

您可以使用此信息来诊断电池消耗问题。您还可以将此信息用于以下用途：

与屏幕活动相比，在后台疯狂运行的应用程序会在后台显示大量活动（尝试禁用该应用程序的后台活动，看看是否有帮助）。
您可以发现充电问题（电池是否真的在您认为的情况下充电？）。
您还可以发现电池性能不佳（查看电池电量是否快速下降）。

如果有任何您不需要的应用程序似乎消耗过多电量，您可以将其删除。

对于您确实需要的应用程序，您可以调节使用该应用程序的频率以减少电池消耗。

8.限制后台活动

应用程序（无论是第一方还是第三方）都会使用后台应用程序刷新功能进行更新，即使它们未打开以执行加载邮件消息和下载更新等操作，以便随时可以使用。

后台应用程序刷新会影响电池寿命，因此关闭它可以帮助您的 iOS 18 设备电池使用更长时间。您可以一起关闭后台应用程序刷新或选择哪些应用程序可以在后台刷新。

1. 打开设置应用程序。
2. 选择一般的。
3. 选择后台应用程序刷新。

从这里，您可以再次点击“后台应用程序刷新”选项，将“后台应用程序刷新”全部关闭，或者选择仅在连接到 WiFi 时激活它，这样不会像通过蜂窝网络下载那样消耗电池电量。

您还可以通过点击列表中每个应用程序旁边的开关，选择仅针对最常用的应用程序打开后台应用程序刷新。

9. 调整邮件获取设置

除了关闭后台刷新之外，调整邮件应用程序检查新电子邮件的时间和频率还可以节省一些电池寿命。

1. 打开设置应用程序并转到应用程序。
2. 选择邮件
3. 选择邮件账户
4. 轻敲“获取新数据”在底部。

从这里，您可以关闭推送（当有新电子邮件可用时，它可以让您立即知道），并针对不支持推送的帐户（例如 Gmail 帐户）针对每个帐户调整“提取”设置。

将“提取”设置调整为在检查新邮件之前有更长的间隔可以帮助节省电池寿命，因为可以关闭“全部提取”以支持手动检查，仅在打开“邮件”应用程序时才下载新邮件。

您可以选择以下设置：自动、手动、每小时、每 30 分钟和每 15 分钟。

10. 限制通知

减少应用程序发送的通知数量是解决 iOS 18 电池消耗问题的好方法。如果您的应用程序充斥着通知，那么每次屏幕亮起并且手机建立连接时，它都会耗尽电池电量，而且过多的通知简直令人烦恼。

按照以下说明调整“设置”应用中的通知设置：

1. 打开设置应用程序。
2. 选择通知。
3. 浏览每个应用程序，并通过点击开关来调整应用程序是否可以向您发送通知。

如果您允许通知，则可以选择允许应用程序在锁定屏幕、通知中心、横幅或全部三者上显示。

Apple 还具有这项方便的功能，可让您直接从锁定屏幕上的通知本身修改通知设置。只需长按通知，然后点击三个点 (...) 即可访问包括“安静发送”或“关闭”在内的选项。

安静传送允许通知显示在通知中心而不是锁定屏幕中，而关闭则允许您完全关闭该应用程序的通知。

您还可以选择打开“焦点模式”以防止通知在一天中的大部分时间提醒您，以及“通知摘要”，这对于减少垃圾通知非常方便。它会汇总您的所有通知并在一天中的设定时间发送它们。最好仍然关闭尽可能多的通知，但对于那些需要保留的通知，通知摘要可以确保一次性提供所有通知。

11.禁用自动下载和应用程序更新

如果您的 iPhone 电池在 iOS 18 更新后消耗得更快，您可能不希望设备执行您未明确启动的操作，例如自动下载在其他设备上下载的应用程序以及下载软件和应用程序更新。

Apple 有一项功能，旨在通过将在一台设备上下载的应用程序也下载到其他设备上来在所有设备之间同步应用程序。例如，如果您在 iPad 上下载应用程序，自动下载也会在您的 iPhone 上下载该应用程序。

如果这是您想要的功能，请将其保持启用状态，但如果不是，您可以按照以下步骤将其关闭：

1. 打开设置应用程序。
2. 点击应用商店。
3. 关闭应用程序下载和应用程序更新。

如果需要，您还可以按照以下步骤关闭自动 iOS 更新：

1. 打开设置应用程序。
2. 轻敲一般的。
3. 轻敲软件更新。
4. 轻敲自动更新。
5. 点击开关即可转动更新离开。

12.激活深色模式

自 iOS 13 起，苹果就加入了深色模式功能，该功能可在整个操作系统中使用，包括苹果的内置应用程序和第三方应用程序，因为大多数应用程序都已实现支持。

在 iPhone XS、XS Max、iPhone 11、iPhone 12、iPhone 13 和 iPhone 14 系列等配备 OLED 显示屏的设备上，深色模式可以节省一点电池寿命，因此值得启用。方法如下：

1. 打开设置应用程序。
2. 选择显示与亮度。
3. 点击“黑暗的”选项。

如果您点击“自动”开关，深色模式将随着每天日落和日出而打开或关闭，允许您在深色和浅色模式之间切换。

也可以通过控制中心打开深色模式，如果您的设备未处于自动模式，这是激活它的便捷方法。

13.调低设备亮度

较高的亮度水平在耗尽手机电池方面发挥着巨大作用。调整到较低的亮度一开始可能会很困难，但随着时间的推移，它肯定会帮助你的手机使用更长时间，因此是节省 iPhone 电池的常用方法之一。

仅在必要时尝试增加亮度。

可以通过 iPhone 上的控制中心使用亮度切换或通过“设置”应用程序的“显示和亮度”部分来控制亮度。最好打开自动亮度设置，以确保默认情况下您的屏幕在较暗的房间中不会太亮，但在较亮的房间和阳光下可能需要进行一些手动调整。

14. 调整自动锁定

最好将显示屏上的自动锁定设置为您可以容忍的尽可能低的值，这将导致 iPhone 的显示屏在短时间不活动后关闭。

您可以选择从 30 秒到从不显示的范围，但范围的较低端将在不需要时切断显示，从而有助于延长电池寿命。

15. 关闭上升唤醒

一旦您从桌子或类似位置举起 iPhone，屏幕就会唤醒，让您看到锁定屏幕。然而，有时屏幕会被无意唤醒，即使您并没有尝试使用它。

当您的屏幕不断唤醒和睡眠时，iPhone 的电池消耗速度会更快。为了避免这种情况，请按照以下简单步骤操作：

1. 打开设置，然后转到显示与亮度。
2. 关闭唤醒唤醒。

16. 确保 iOS 是最新的

要修复 iOS 18 更新后 iPhone 的电池消耗问题，请确保您安装了最新版本的 iOS，因为苹果自发布以来一直在对该操作系统进行改进和完善。检查方法如下：

1. 打开设置。
2. 轻敲一般的。
3. 轻敲软件更新。

从这里，iPhone 会让您知道您的软件是否是最新的或者是否有新版本可用。

过时的应用程序有比平时消耗更多电量的习惯。如果有一堆应用程序已经有一段时间没有更新，它们可能是 iOS 18 软件更新后 iPhone 电池快速消耗的原因。

1. 打开应用商店。
2. 点击您的轮廓在右上角。
3. 向下滑动即可刷新所有内容。
4. 点击全部更新。

App Store 的更新部分也是筛选应用程序的好方法。如果您看到不经常使用的应用程序有更新，请向左滑动即可立即将其删除。

18. 不要关闭应用程序

许多电池寿命指南会建议使用应用程序切换器手动关闭应用程序，以防止它们在后台运行，但这并不能节省电池寿命，实际上会消耗更多电池。

后台应用程序在不使用时会暂停，并且不会消耗电池电量。关闭应用程序会将其从 iPhone 的 RAM 中清除，重新打开时需要重新加载，这可能会对电池产生更大的影响。

如果你的主屏幕或今日视图中有很多小部件，它们很可能是 iOS 18 电池消耗的罪魁祸首。需要定期更新才能发挥作用的小部件（例如天气或地理位置小部件）那么您可能需要考虑删除它们。

要从主屏幕或“今日”视图中删除小部件，请长按该小部件，然后从下拉菜单中选择“删除小部件”或“删除堆栈”。您还可以长按屏幕上的任意空间进入抖动模式，然后点击小部件左上角出现的减号按钮。

20.避免使用谷歌浏览器

Google Chrome 在某些圈子里以耗电而闻名，iOS 18 并没有太大变化，这取决于你与谁交谈。如果你倾向于在 Google Chrome 中进行大量浏览，并且遇到电池耗尽问题，那么值得一试 Safari。最新版本的 Apple 浏览器经过简化，性能更佳，因此您可能会发现浏览速度更快，并且在此过程中花费的时间更少。

一般来说，最好坚持使用苹果原生应用程序，而不是第三方替代品。通常，苹果的代码会进行优化，以便在自己的硬件上运行更高的效率，但如果存在特定冲突或错误问题，也可能存在例外情况。

21.重置你的Apple Watch

如果您的 iPhone 配对了 Apple Watch，这可能是导致电池耗尽问题的原因。某些手表应用程序或服务可能会比平常更频繁地与您的 iPhone 进行通信，无论是出于正当原因还是由于错误。减少这种可能性的最简单方法是删除所有不使用的 Apple Watch 应用。最核心的选项是将 Apple Watch 重置为出厂默认设置。

要在 Apple Watch 上执行此操作，请打开“设置”并选择“常规”->“重置”->“删除所有内容和设置”。 （相同的选项位于 iOS Watch 应用程序的“常规”菜单的底部。）

此操作会擦除手表上的所有内容，包括任何媒体、数据、设置、消息等。该过程完成后，您还需要将手表与您的 iPhone 重新配对，因此请将其视为最后的手段。

请注意，在新的配对或更新后，您的手表可能需要几天的时间来学习和适应您的使用情况，然后才能在电池寿命和性能之间达到更一致的平衡，这有望转移到您的 iPhone 上。

22. 删除网络设置

一些用户报告称，重置 iPhone 的网络设置可以解决 iOS 18 电池消耗问题，因此这可能值得一试。转到网络设置下设置->一般的->转移或重置 iPhone->重置->重置网络设置。不会丢失任何数据，但系统会要求您重新输入 Wi-Fi 密码。

23. 将 iPhone 正面朝下放置

您的 iPhone 具有能够检测手机方向的探测器。当您的手机正面朝下放置时，您的 iPhone 在收到通知时不会打开屏幕。如果您定期收到通知，此提示将帮助您节省大量电池寿命。

养成在不使用 iPhone 时将其正面朝下的习惯，以最大限度地提高电池电量。然而，需要了解的重要一点是，如果您关闭 iPhone 上的健身追踪功能，此方法将不起作用。

此选项允许您的 iPhone 以这种方式检测运动。要确保启用健身跟踪，请执行以下步骤：

1. 在设置， 选择隐私与安全。
2. 向下滚动并点击运动与健身。
3. 检查旁边的开关是否健身追踪已打开。如果它关闭，请启用它以允许此功能工作。

24.禁用振动和触觉反馈

当您的 iPhone 振动或为交互提供触觉反馈时，Apple 的 Taptic Engine 芯片会启动其物理电机。这会消耗额外的能量，因此如果您可以在没有这些功能的情况下生活，那么禁用这些功能可能是值得的。

向下滚动到此菜单的底部，您将看到系统声音和触觉。轻敲键盘反馈，确保触觉未选择

25.关闭屏幕时间

一些用户报告通过关闭苹果的个人使用监控功能“屏幕时间”成功节省了电池电量。目前尚不清楚为什么这会影响某些人的电池寿命，但如果您不使用“屏幕时间”，那么禁用它也没有什么坏处。

为此，请进入设置->屏幕时间，向下滚动到屏幕底部，然后选择关闭屏幕时间。

26.禁用iPhone待机模式

尽管待机模式仅在 iPhone 充电时才会启动，但您也应该将其关闭；特别是当设备面临电池耗尽问题时。

启动设置iPhone 上的应用程序 ->支持然后关闭开关。

27. 充电时取下外壳

当 iPhone 在某些款式的保护壳内充电时，可能会产生过多的热量，从而影响电池容量。如果您在充电时发现设备变热，请先将其从保护壳中取出。

28. 重新启动

建议重新启动可能看起来很奇怪，因为更新过程会重新启动 iPhone，但它实际上有帮助。请记住，更新后发生的重新启动会触发一系列更新后操作，包括更新索引和重新校准电池。

如果你的 iPhone 在 iOS 18 更新后电池耗尽速度更快，那么重新启动可能会让情况得到控制。它对我有用，对我推荐的其他几个人也有用。

而且它不会花费您任何超过几分钟的时间。

1. 按下并释放音量调高按钮。
2. 按下并释放音量调低按钮。
3. 按住侧面按钮直至出现 Apple 徽标，然后松开侧面按钮。

29. 恢复为新状态

如果您束手无策，并且在 iOS 18 更新后没有任何方法可以帮助改善电池快速耗尽的情况，您可以尝试恢复您的 iPhone 并将其设置为新设备，以消除任何潜在的幕后问题。这应该是最后的手段，因为从头开始可能会很麻烦。

首先，确保您有 iCloud 备份。

1. 在装有 Catalina 或更高版本的 Mac 上，打开 Finder。在装有 Mojave 或更早版本的 Mac 上，打开 iTunes。在 Windows 计算机上，打开 iTunes。
2. 将 iPhone 插入电脑。
3. 如果系统提示您输入设备密码或单击“信任此计算机”提示，请执行此操作。
4. 从 Finder 的侧边栏或 iTunes 的侧边栏选择您的设备。
5. 点击恢复打开。如果您已登录“查找”，系统将提示您退出。
6. 再次单击“恢复”进行确认。

恢复后，您可以像新设备一样设置您的设备。您可以从恢复之前创建的 iCloud 备份进行恢复，但您可能需要尝试重新开始以防止出现任何可能的问题。

30. 关闭重要位置

重要位置是一项跟踪您的位置并标记您经常去的地方的功能，从而保留您访问过的地方的列表。这些数据是在后台收集的，它可能会对电池寿命产生一些小的影响，因此禁用它可能是值得的。请注意，重要位置是一项为地图、驾驶勿扰、CarPlay、Siri、日历、照片等中的个性化位置服务功能提供支持的功能。

1. 打开设置应用程序。
2. 选择隐私与安全。
3. 点击定位服务。
4. 向下滚动到底部并点击系统服务。
5. 点击重要地点在列表中并使用 Face ID 或 Touch ID 进行身份验证。
6. 点击开关将其关闭。

31.禁用分析

如果您与 Apple 或第三方开发人员共享设备分析数据，则上传此数据时您的电池寿命可能会受到影响，不过激活低功耗模式并限制后台使用应该可以解决这个问题。如果您仍想禁用它，请按以下步骤操作：

1. 打开设置应用程序。
2. 点击隐私与安全。
3. 向下滚动到分析与改进。
4. 禁用所有分析共享选项。

32.减少运动效果和动画

在“辅助功能”设置中隐藏着一个减少用户界面运动的选项，包括应用程序图标引人注目的视差效果。

1. 转到 iPhone设置。
2. 轻敲无障碍。
3. 选择运动。
4. 使能够减少运动。

33. 关闭均衡器

均衡器会增加 iPhone 电池的额外负载。您可以按照以下步骤将其关闭：

1. 前往设置>应用程序。
2. 轻敲音乐。
3. 选择情商。
4. 选择离开。

34.禁用自动播放视频（App Store 和 Safari）

应用程序和游戏的视频会在 App Store 中自动播放，这在某些情况下很有用。另一方面，Safari 中自动播放的视频非常烦人。虽然这两种观点都是主观的，但事实是这两种功能都会导致电池耗尽。如果您想节省电量，请立即将其关闭。

要在 App Store 中禁用自动播放视频，请按照以下步骤操作：

1. 前往“设置”。
2. 点击应用商店。
3. 选择视频自动播放。
4. 选择**关闭**选项。

要在 Safari 中禁用自动播放视频，请按照以下步骤操作：

1. 前往“设置”。
2. 点击辅助功能。
3. 选择每个应用程序设置。
4. 轻敲添加应用程序并选择狩猎之旅从列表中。完成后，点击狩猎之旅**→ 自动播放视频预览 > 关闭。 **

35. 如果您使用两张 SIM 卡，请禁用一张 SIM 卡

我在 iPhone 上使用双 SIM 卡（一张实体 SIM 卡和一张 eSIM 卡）。我注意到，如果您保持两张 SIM 卡处于活动状态（或夜间待机），则会消耗更多电量。如果您不需要使用其中一张 SIM 卡拨打电话或上网，请转到 iPhone设置>蜂窝网络> 点击一个蜂窝计划并关闭打开这条线。

提示：为了确保我不会错过任何重要的事情，我将暂时禁用的号码上的来电设置为转接至我的其他活跃号码

36.限制帧率

如果您拥有 iPhone 13 Pro、14 Pro、15 Pro 和 iPhone 16 Pro，将屏幕刷新率限制为 60 fps 而不是 120 有助于延长电池寿命。为此，请按照以下步骤操作：

1. 转到 iPhone设置。
2. 轻敲无障碍。
3. 选择**运动。
4. 使能够限制帧率。

37. 确保 iPhone 不太热或太冷

极端温度（太热或太冷）会对电池产生负面影响。因此，为了获得最佳电池寿命，请尽量避免极端温度。

38. 关闭AirDrop

转到 iPhone设置>一般的>空投并选择接收关闭。这将使您的 iPhone 无法通过 AirDrop 发送到附近的其他 Apple 设备。

39.释放本地空间

索引会消耗电池。更少的文件意味着更快的索引和更少的功耗。如果“文件”应用程序中有大量不必要的屏幕截图或文档，请将其删除。

40.禁用Hey Siri

启用 Hey Siri 后，您 iPhone 的麦克风将始终开启并准备好捕捉热门词汇。您可以按照以下步骤将其关闭：

1. 前往设置。
2. 选择西里。
3. 禁用与 Siri 交谈，“Siri”或“嘿 Siri”。

41.使用5G汽车

如果您有 iPhone 12 或更新版本，

1. 前往设置。
2. 轻敲蜂窝网络。
3. 选择蜂窝数据选项。
4. 轻敲语音和数据
5. 选择5G汽车以减少电池的使用。

42.禁用个人热点

热点会消耗大量电池。因此，请确保仅在必要时使用它。

1. 转到 iPhone设置。
2. 轻敲个人热点
3. 关允许其他人加入。

43. 关闭常亮显示

iPhone 14 Pro 和 iPhone 14 Pro Max 上的常亮显示屏会消耗大量电池，关闭它可以增加单次充电的使用时间。

要关闭 iPhone 14 Pro 和 Pro Max 上的常亮显示：

1. 前往设置应用程序。
2. 轻敲显示与亮度。
3. 关闭开关永远在线。

44.要有耐心

安装 iOS 更新后，电池寿命下降（甚至是相当显着的下降）是正常的。

iPhone 在更新后需要在后台执行许多任务。这会比平时消耗更多的电池电量，一旦完成所有这些额外任务，电池寿命就会恢复正常。

45.等待下一次iOS更新

错误确实会从网络中溜走，有时你所能做的就是等待苹果解决问题并推出新的更新。

苹果在解决此类问题方面做得越来越好，尽管你必须等待修复并赌一赌新的更新确实解决了问题并且不会造成更多混乱。

46. 低水平使用手电筒

按iOS控制中心中的手电筒图标，并将其设置为最低级别。此亮度级别也会影响 iPhone 锁定屏幕上的手电筒图标。